1.Aprende del dolor
No busques el dolor, pero aprende de él si te pega, pues «quien sabe del dolor, todo lo sabe» (Dante).
Esto es así porque «el dolor es él mismo una medicina» (W. Couper).
2.Madura desde el dolor
Recuerda que el dolor es el camino más breve para madurar. Y más: «El hombre a quien el dolor no educó siempre será un niño» (Tommaseo).
Por eso un hombre no está alegre si antes no ha sentido el dolor» (Rubinstein).
3.Cuida que no te pueda el dolor
“Cuando el dolor es insoportable, nos destruye; cuando no nos destruye es que es soportable» (Marco Aurelio).
‘»Sólo sanamos de un dolor cuando lo padecemos plenamente» (M. Proust).
4.Aprende a aceptar el dolor
Acepta el dolor sin resignarte a él, pues «se sufre menos del dolor mismo que de la manera como se acepta»(Maeterlink).
‘No son los acontecimientos los que nos preocupan sino la idea que tenemos de esos acontecimientos» (Epicteto).
5.Supera poco a poco el dolor
Sé consciente del dolor y míralo con otros ojos: «Allí donde está el dolor, está también lo que lo salva» (F.Hólderlin).
Deja que pase el tiempo: «No hay dolor que el sueño no pueda vencer» (H. Balzac).
6.Expresa el dolor, habla de él
Habla de tu dolor, pues «el dolor silencioso es el más funesto» (Racine).
“Dad palabra al dolor: el dolor que no habla gime en el corazón hasta que lo rompe» (Shakespeare).
7.No te quejes inútilmente
No te quejes inútilmente: «El dolor es siempre menos fuerte que la queja» (La Fofitaine).
«Los dolores leves son locuaces; los grandes enmudecen estupefactos» (Séneca).
8.Aprende a hablar y a callar
Recuerda: «No se ha llegado al colmo del doIor cuando se tiene aún fuerza para quejarse» (Bruix).
Acepta él silencio de quien sufre y acompáñale en silencio: «El dolor reclama soledad» (A. Chenier).
9.No te recrees en el dolor
«Sin dolor no se forma el carácter; sin placer no se forma el espíritu» (Fenchstersleben)
Y recuerda «Si de noche lloras por el sol, no Podrás contemplar las estrellas. Y más: «Quien canta, sus penas espanta».
10.Olvida y mira hacia adelante
Ten en cuenta que «el recuerdo de la felicidad ya no es felicidad; el recuerdo del dolor es todavía dolor (LordByron).
Y vive con esperanza: «Uno no se hace grande más que midiendo la pequeñez de su dolor» (Wiechert).
HERMINIO OTERO
PARA HACER
- Parece que no va con los jóvenes hablar de dolor. Pero la realidad está ahí. ¿Qué le hace sufrir a cada uno? ¿Cómo le ha ayudado a madurar el dolor?
- ¿Qué punto cree cada uno que le viene mejor a él? ¿En cuál habría de mejorar o trabajar?
- Elegir una frase con la que se está de acuerdo y otra con la que está en desacuerdo. Decir por qué y comentar sobre ello.