- Friedman y R. Rosenman describen la personalidad «tipo A» como la de aquellos cuya pauta de vida está marcada por un apremiante sentido de urgencia, de la eficacia, la «enfermedad de la prisa», la agresividad y la competitividad, combinadas normalmente con un grado variable de hostilidad. ¿Seremos de esos tipos?Contesta las siguientes cuestiones (conforme a estas equivalencias: 1 Nada, 2 Poco, 3 Algo, 4 Bastante, 5 Mucho, 6 Totalmente) y podrás resolver el interrogante.
| • Suelo ser competitivo/a | |
| • Doy la impresión de que siempre tengo risa | |
| • Suelo ser muy meticuloso con cada detalle de mi vida | |
| • Me cuesta disfrutar reposadamente del momento presente | |
| • Me esfuerzo por sobresalir me siento bien cuando lo consigo | |
| • Me siento culpable cuando me relajo no hago nada | |
| • Me irrita perder el tiempo en las «colas»… | |
| • Con frecuencia, me siento insatisfecho/a de mis logros | |
| • Tiendo a evaluar mi rendimiento por comparación con otros | |
| • Presto mucha atención a relojes, calendarios agendas | |
| • Mis actividades están muy programadas de antemano | |
| • Los lazos suelen ser apremiantes para mi | |
| • Necesito, ara trabajar, que todo esté ordenado | |
| • Tiendo a hacer las cosas siempre del mismo modo | |
| • Me impaciento cuando alguien por delante conduce despacio | |
| • Me cuesta escuchar a otro/a sin interrumpirlo/a | |
| • Si alguien cambia algo de sitio, tiendo colocarlo como siempre | |
| • Me irrita sobremanera cometer un error | |
| • Me gusta planificar y programar todo para evitar imprevistos |
Interpretación
Suma todos los puntos obtenidos. Una puntuación total situada entre 114 y 85 puntos te convierte en un verdadero sujeto «tipo A», tal como lo describíamos inicialmente. Si tus resultados se sitúan entre 84 y 60 puntos, ello indicaría que tienes algunos rasgos característicos del «tipo A» o algo de la mayoría de ellos. Si, por el contrario la puntuación obtenida es menor de 40 puntos, es evidente que no eres un «tipo A», pero quizás estés cerca de ser un/a «pasota redomado/a».
A. LÓPEZ CABALLERO
Cómo dirigir grupos con eficacia, Ed. CCS, Madrid 1997, 138-139.