{"id":12939,"date":"1997-06-01T08:32:52","date_gmt":"1997-06-01T06:32:52","guid":{"rendered":"https:\/\/pastoraljuvenil.es\/?p=12939"},"modified":"1997-06-01T08:32:52","modified_gmt":"1997-06-01T06:32:52","slug":"te-sientes-solo-o-sola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pastoraljuvenil.es\/misionjoven\/te-sientes-solo-o-sola\/","title":{"rendered":"\u00bfTe sientes solo o sola?"},"content":{"rendered":"

Sufrir de soledad es una situaci\u00f3n cada m\u00e1s frecuente en el mundo actual. La estructura de la familia, de la sociedad, el estresante ritmo de la vida al cual estamos sometidos nos llevan con frecuencia a sentirnos solos, aunque estemos rodeados por otras personas. El siguiente test ha sido preparado por psic\u00f3logos sociales de la Universidad de California precisamente para medir la soledad. Se\u00f1ala en las respuestas con qu\u00e9 frecuencia experimentas lo que est\u00e1 descrito en las diez afirmaciones que se hacen a continuaci\u00f3n.
\n 
\n\u00a0\u00a0Frecuentemente Alguna vez\u00a0\u00a0Raramente\u00a0\u00a0Nunca<\/strong>
\n1.-\u00a0<\/strong>Me encuentro a disgusto cuando tengo<\/strong>
\nque hacer muchas cosas solo ……………………..<\/strong>
\n2.- No tengo a nadie con quien hablar ……….<\/strong>
\n3.- No soporto el estar solo\u00a0<\/strong>o\u00a0sola ………………<\/strong>
\n4.- He notado que nadie me comprende verdaderamente…………………………………………<\/strong>
\n5.- Espero que alguien me telefonee o me escriba……………………………………………………….
\n6.- Me encuentro completamente solo
\no sola …………………………………………………………
\n7.- Soy incapaz de salir de m\u00ed para comunicarme con quienes me rodean ……….<\/strong>
\n8.- Tengo necesidad de compa\u00f1\u00eda ……………..<\/strong>
\n9.- Me resulta dif\u00edcil tener amigos o<\/strong>
\namigas ………………………………………………………<\/strong>
\n10.-<\/strong>Me siento rechazado\/a por los<\/strong>
\ndem\u00e1s ……………………………………………………….<\/strong>
\n 
\n 
\n– Soluciones<\/strong>
\nSuma\u00a04 puntos<\/em><\/strong>\u00a0<\/em>por cada vez que has respondido\u00a0\u00abFrecuentemente\u00bb,\u00a0<\/em>3<\/strong>\u00a0por cada respuesta\u00a0\u00abAlguna vez\u00bb,\u00a02<\/strong>\u00a0puntos\u00a0<\/em>por cada\u00a0\u00abRaramente\u00bb y\u00a01<\/strong>\u00a0si\u00a0<\/em>has respondido\u00a0\u00abNunca\u00bb.<\/em>
\n– Si la suma llega a\u00a010 puntos,\u00a0<\/em><\/strong>significa que te sientes perfectamente a tus anchas: est\u00e1s a gusto en compa\u00f1\u00eda de los dem\u00e1s y eres tambi\u00e9n capaz, cuando es necesario, de permane\u00adcer solo o sola y de reservarte algunos momentos personales.
\n– Si has alcanzado de\u00a010 a 25 puntos\u00a0<\/strong>indica que eres propenso\/a a sufrir cuando te encuen\u00adtras en algunos momentos de soledad; pero se trata de algo pasajero, debido probablemen\u00adte a alguna situaci\u00f3n particular que est\u00e1s viviendo. Alrededor de los 25 puntos comienza la\u00a0zona de alarma;\u00a0<\/em>por encima de ella el malestar se hace sentir pesado de veras.
\n– Si superas los\u00a030 puntos\u00a0<\/strong>es se\u00f1al de que sientes mucho la soledad y eso es un s\u00edntoma de malestar que experimentas contigo mismo\/a y con los dem\u00e1s. Cuanto m\u00e1s sube la puntua\u00adci\u00f3n m\u00e1s profundo es el problema. Puede tratarse s\u00f3lo de un per\u00edodo poco feliz de tu vida; en tal caso trata de salir de \u00e9l aceptando la ayuda de los dem\u00e1s o dando t\u00fa el primer paso hacia ellos. Lo importante es que no te cierres en ti mismo y que evites que los sentimientos negativos te dominen: eso puede hacerte caer en un c\u00edrculo vicioso.
\nAnnamaria Ferrero,\u00a0<\/strong>Dimensioni Nuove\u00a0<\/em>4 (1997),\u00a050<\/em>
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