{"id":5373,"date":"2002-03-01T00:00:35","date_gmt":"2002-02-28T22:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/pastoraljuvenil.es\/index2.php\/?p=5373"},"modified":"2002-03-01T00:00:35","modified_gmt":"2002-02-28T22:00:35","slug":"el-voluntariado-es-bueno-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pastoraljuvenil.es\/misionjoven\/el-voluntariado-es-bueno-para-la-salud\/","title":{"rendered":"El voluntariado es bueno para la salud"},"content":{"rendered":"<p>El impulso a ayudarnos unos a otros en momentos dif\u00edciles no es nada nuevo. Gran parte de nuestra historia est\u00e1 escrita con san\u00adgre y no es razonable pensar que la humani\u00addad hubiera podido sobrevivir a tantas heca\u00adtombes y violencias sin una dosis abundante de solidaridad. Pero aparte de su valor como mecanismo natural de conservaci\u00f3n de la es\u00adpecie y de los frutos que aportan a sus recep\u00adtores, las actividades voluntarias que canali\u00adzan nuestro amor al g\u00e9nero humano son muy buenas para la salud de quienes las practican. Quiz\u00e1 sea \u00e9ste el motivo de que entre los con\u00adsejos m\u00e1s antiguos que se conocen destaque este de fomentar el deseo <strong>libre <\/strong>que nos mue\u00adve a auxiliar a nuestros compa\u00f1eros de vida.<br \/>\nEl primer estudio sobre los efectos psicol\u00f3\u00adgicos del ataque terrorista del 11 de septiem\u00adbre de 2001 muestra que nueve de cada diez adultos estadounidenses mostraban signos de estr\u00e9s traum\u00e1tico el fin de semana siguiente al desastre. Cuatro de cada diez, por otra parte, reaccionaron a la tragedia present\u00e1ndose vo\u00adluntarios para alg\u00fan trabajo filantr\u00f3pico. Sus esfuerzos para ayudar a los afectados, aunque \u00e9stos se encontraran en lugares muy distantes, les sirvieron para salir adelante en momentos de gran incertidumbre e indefensi\u00f3n.<br \/>\nLas labores voluntarias altruistas son un medio para mantener relaciones afectuosas, comunicarnos y convivir. Y est\u00e1 demostrado que la buena convivencia estimula en noso\u00adtros la alegr\u00eda, alivia la tristeza, constituye un ant\u00eddoto eficaz contra los efectos nocivos de muchas calamidades. Las personas que se sienten parte de un grupo solidario bien sea una pareja, la familia, las amistades o una or\u00adganizaci\u00f3n cuyos miembros se identifican y apoyan mutuamente- expresan un nivel de satisfacci\u00f3n con la vida m\u00e1s alto y superan las adversidades mucho mejor que quienes se encuentran aislados o carecen de una red so\u00adcial de soporte emocional.<br \/>\nOtro beneficio evidente de las ocupaciones voluntarias es facilitar la posibilidad de di\u00adversificar nuestras parcelas de felicidad. Una cierta compartimentalizaci\u00f3n de las facetas gratificantes de nuestra vida nos protege. Las personas que desempe\u00f1an a gusto varias fun\u00adciones diferentes -por ejemplo, padre o mari\u00addo en el hogar, trabajador competente, aficio\u00adnado al arte o al deporte, o miembro de algu\u00adna entidad- sufren menos cuando surgen contratiempos. Una tarea voluntaria bien di\u00adrigida puede amortizar el golpe de una des\u00adgracia familiar o de un fracaso laboral. Lo mismo que los inversores no arriesgan todo su capital en un solo negocio, es bueno diver\u00adsificar la fuente de felicidad en nuestra vida.<br \/>\nPrestarnos desinteresadamente a ayudar a los dem\u00e1s repercute tambi\u00e9n en nuestra iden\u00adtidad personal y social. Estimula en nosotros la autoestima, induce el sentido de la propia competencia y nos recompensa con el placer de contribuir a la dicha de nuestros semejan\u00adtes y el orgullo de participar en el funciona\u00admiento o mejora de la sociedad. Las personas que se consideran socialmente \u00fatiles o sienten que tienen un impacto positivo en la vida de otros, sufren menos de ansiedad, duermen mejor, abusan menos del alcohol o las drogas y persisten con m\u00e1s tes\u00f3n ante los reveses co\u00adtidianos que quienes se sienten in\u00fatiles o ine\u00adficaces.<br \/>\nEn palabras de la escritora francesa Simone de Beauvoir, la mejor receta para superar con entusiasmo y esperanza los retos que nos plantea nuestra irremediable vulnerabilidad es \u00abdedicarnos a personas, a grupos o a cau\u00adsas; apreciar a los dem\u00e1s a trav\u00e9s del amor, de la amistad y de la compasi\u00f3n; y vivir una vi\u00adda de entrega y de proyectos para mantener\u00adnos activos en el buen camino, incluso cuan\u00addo nuestras ilusiones se hayan marchitado\u00bb.<br \/>\nA medida que se prolonga la duraci\u00f3n de la vida y que la tecnolog\u00eda permite reducir el n\u00famero de horas laborales, la calidad de nuestro tiempo <strong>libre se revaloriza <\/strong>y su in\u00adfluencia sobre nuestra dicha se hace m\u00e1s sig\u00adnificativa. Se sol\u00eda decir que el ocio es lo que hacemos cuando no estamos trabajando. Hoy el contenido de las horas libres se ha conver\u00adtido en una de las fuentes m\u00e1s importantes de regocijo.<\/p>\n<p style=\"text-align: right\">Luis RojAs MARcos, \u00abEl Pais\u00bb, 5.12.01<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El impulso a ayudarnos unos a otros en momentos dif\u00edciles no es nada nuevo. Gran parte de nuestra historia est\u00e1 escrita con san\u00adgre y no es razonable pensar que la humani\u00addad hubiera podido sobrevivir a tantas heca\u00adtombes y violencias sin una dosis abundante de solidaridad. 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