{"id":6193,"date":"1999-03-01T00:00:53","date_gmt":"1999-02-28T22:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/pastoraljuvenil.es\/index2.php\/?p=6193"},"modified":"1999-03-01T00:00:53","modified_gmt":"1999-02-28T22:00:53","slug":"decalogo-de-la-felicidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pastoraljuvenil.es\/misionjoven\/decalogo-de-la-felicidad\/","title":{"rendered":"Dec\u00e1logo de la felicidad"},"content":{"rendered":"
    \n
  1. No cambiar<\/li>\n<\/ol>\n

    No se ha de pretender transformarse en la persona que nunca se ha sido. Conviene observarse detenidamente a uno mismo y, con ayuda de l\u00e1piz y papel, separar las razones que a\u00f1aden felicidad de las que la restan.
    \n <\/p>\n

      \n
    1. Mantener la serenidad<\/li>\n<\/ol>\n

      Los problemas se pueden transformar en felicidad. Es necesario afrontar con serenidad los problemas, mantener bajo control las emociones que provocan los conflictos y no dejarse desbordar por un rev\u00e9s, aunque parezca que se hunde el mundo. Ejercicio: recordar un suceso que hace 3 \u00f3 5 a\u00f1os nos pareci\u00f3 catastr\u00f3fico y ver lo que nos parece ahora.
      \n <\/p>\n

        \n
      1. Reducir los puntos ciegos<\/li>\n<\/ol>\n

        \u00abPuntos ciegos\u00bb son las \u00abmentiras vitales\u00bb (Ibsen) que cada uno se cuenta a s\u00ed mismo para evitar los sucesos que pueden desmontar toda una estructura vital. Es necesario administrarlos con cuentagotas y no correr un tupido velo demasiadas veces al d\u00eda para no caer en patolog\u00edas.
        \n <\/p>\n

          \n
        1. Vivir el presente<\/li>\n<\/ol>\n

          Saborear el d\u00eda a d\u00eda sin anclarse en el pasado, recordando momentos en que nos sentimos radiantes y felices, y sin fantasear con que el futuro nos proveer\u00e1 de todo lo que deseamos.
          \n <\/p>\n

            \n
          1. Introducir novedades<\/li>\n<\/ol>\n

            Sorprender a los dem\u00e1s y a uno mismo con peque\u00f1as novedades que, con imaginaci\u00f3n, har\u00e1n la vida m\u00e1s interesante y agradable: una tarde para uno solo, una escapada al campo o a la ciudad, una cena especial, el recuerdo de los juegos de la infancia.
            \n <\/p>\n

              \n
            1. Permitir las emociones<\/li>\n<\/ol>\n

              Permitir las emociones, tambi\u00e9n las negativas (dolor, ira, tristeza, soledad, des\u00e1nimo…) pues forman parte de la vida diaria. En vez de recrearse en ellas, encajar y permitir que fluyan. Sentirlas para desprenderse de ellas.
              \n <\/p>\n

                \n
              1. Potenciar el amor aut\u00e9ntico<\/li>\n<\/ol>\n

                El sentimiento del amor genera efervescencia y complicidad y asegura la felicidad. Ha de ser un amor aut\u00e9ntico, no el posesivo (celos enfermizos, ego\u00edsmo y necesidad patol\u00f3gica de poseer a la otra persona).
                \n <\/p>\n

                  \n
                1. Mantener la actividad<\/li>\n<\/ol>\n

                  La actividad es b\u00e1sica para sentirse bien. Aunque las circunstancias sean adversas, siempre es posible hacer algo: llevar a cabo aquello con lo que siempre se so\u00f1\u00f3, desarrollar las aficiones personales.
                  \n <\/p>\n

                    \n
                  1. Vivir con optimismo<\/li>\n<\/ol>\n

                    Desde ni\u00f1os hay que saber aceptar que las cosas no siempre son como uno desea. Conviene aprender a vivir con optimismo y a gestionar la frustraci\u00f3n para no minar la salud y las relaciones con los dem\u00e1s.
                    \n <\/p>\n

                      \n
                    1. Actuar con naturalidad<\/li>\n<\/ol>\n

                      La felicidad precisa de frescura y de cierto equilibrio, responsabilizarse de la propia vida y hacerlo sin artificios. Es necesario estar de acuerdo con las propias convicciones sin avergonzarse de uno mismo (para eso est\u00e1 la autoestima) ni encorsetarse o tomar falsas poses.<\/p>\n

                      Herminio Otero (A partir de Pilar Portero, La Revista<\/em>, 20.9.98)<\/p>\n

                       <\/p>\n\n\n\n
                      Para hacer
                      \n1. Antes de nada, se ha de recordar que no hay f\u00f3rmulas milagrosas ni varitas m\u00e1gicas para la felicidad. S\u00f3lo se requiere pensar, sentir y actuar de acuerdo a los valores que cada uno considera primordiales, ya est\u00e9n basados en la \u00e9tica, en la religi\u00f3n o en el amor. Antes de nada, pues, \u00bfcu\u00e1les son nuestros valores primordiales? \u00bfC\u00f3mo nos ayudan a ser felices?
                      \n2. Revisar nuestra persona a partir de cada punto del dec\u00e1logo. \u00bfAct\u00fao yo as\u00ed?
                      \n3. Comprometerse: \u00bfQu\u00e9 debo hacer en cada caso para lograr ser m\u00e1s feliz? Concretar alguna acci\u00f3n espec\u00edfica.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

                       <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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