{"id":2890,"date":"2009-06-01T14:58:27","date_gmt":"2009-06-01T12:58:27","guid":{"rendered":"https:\/\/pastoraljuvenil.es\/index2.php\/?p=2890"},"modified":"2009-06-01T14:58:27","modified_gmt":"2009-06-01T12:58:27","slug":"como-mantener-en-forma-tu-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pastoraljuvenil.es\/blog\/como-mantener-en-forma-tu-corazon\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo mantener en forma tu coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"
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  1. \u00a0Nada m\u00e1s que oigas el despertador y antes de incorporarte de la cama…, \u00a1sonr\u00ede!, sonr\u00ede mucho, sonr\u00ede con ganas…<\/li>\n<\/ol>\n

    \u00bfQue no tienes ning\u00fan motivo? \u00bfTe parece poco el estar vivo?<\/p>\n

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    1. A continuaci\u00f3n adecenta tu coraz\u00f3n. Seguramente se encuentre despeinado y con alguna que otra lega\u00f1a.<\/li>\n<\/ol>\n

      Dale una buena ducha de alegr\u00eda, de vitalidad y de optimismo.<\/p>\n

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      1. Antes de salir de casa renueva los vasos sangu\u00edneos con litros y litros de amor.<\/li>\n<\/ol>\n

        Desayuna una buena dosis de ilusi\u00f3n mientras tarareas al coraz\u00f3n tu frase favorita: \u201cHoy va a ser una gran d\u00eda.\u201d<\/p>\n

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        1. No vayas pensando ya en el trabajo de hoy o en el examen que tienes a \u00faltima hora. El coraz\u00f3n necesita adaptarse poco a poco.<\/li>\n<\/ol>\n

          Ens\u00e9\u00f1ale a disfrutar de los peque\u00f1os detalles. El ascensor, la parada del bus, el parque del barrio… son lugares privilegiados para que tu coraz\u00f3n se explaye.<\/p>\n

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          1. En tu centro de operaciones (trabajo, instituto…), pon a tu coraz\u00f3n el uniforme apropiado.<\/li>\n<\/ol>\n

            No, no el de siempre; v\u00edstele radiante, de gala, de fiesta, de domingo.<\/p>\n

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            1. Controla en todo momento los factores de riesgo.<\/li>\n<\/ol>\n

              Combate el estr\u00e9s a base de vida, de mucha vida.<\/p>\n

              Vive tu trabajo, vive la amistad, vive las cosas bien hechas…, en definitiva, vive el d\u00eda de hoy y no dejes que el d\u00eda de hoy te viva a ti.<\/p>\n

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              1. Otro factor de riesgo es la rutina. Es importante que, a menudo, revuelvas los cajones de tu coraz\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n

                No te acostumbres \u201ca lo de siempre.\u201d Reinventa tu vida y no dejes de echar en tu coraz\u00f3n unas gotas de creatividad, de originalidad y, por qu\u00e9 no, de utop\u00eda.<\/p>\n

                  \n
                1. A menudo tu coraz\u00f3n necesita de unas pastillas que, por cierto, son muy dif\u00edciles de adquirir en nuestra sociedad. Las pastillas del silencio.<\/li>\n<\/ol>\n

                  Deja que tu coraz\u00f3n escuche la hermosa melod\u00eda que Dios le pone. Ya ver\u00e1s qu\u00e9 bien os viene a los dos.<\/p>\n

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                  1. Dale a tu coraz\u00f3n un peque\u00f1o vicio: \u00a1d\u00e9jale so\u00f1ar! Adem\u00e1s, me imagino que quieras tener una vida saludable \u00bfno?…<\/li>\n<\/ol>\n

                    Pues debes saber que en una persona aparecen los achaques cuando desaparecen sus sue\u00f1os.<\/p>\n

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                    1. Y una vez que est\u00e9s en la cama, repasa con tu Cardi\u00f3logo el d\u00eda transcurrido.<\/li>\n<\/ol>\n

                      Ya sabes que el coraz\u00f3n tiene su propia agenda y, aunque est\u00e9 muy ocupada, siempre deja un tiempo reservado para \u00c9l.<\/p>\n

                      Ah, y antes de que te venza el sue\u00f1o, vuelve a sonre\u00edr y date un aplauso o un \u201ctir\u00f3n de orejas\u201d seg\u00fan c\u00f3mo hayas tratado a tu coraz\u00f3n.<\/p>\n

                      \u00a0Jos\u00e9 Mar\u00eda Escudero<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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