{"id":5520,"date":"2001-09-01T00:00:47","date_gmt":"2001-08-31T22:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/pastoraljuvenil.es\/index2.php\/?p=5520"},"modified":"2001-09-01T00:00:47","modified_gmt":"2001-08-31T22:00:47","slug":"preguntas-y-propuestas-para-cambiar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pastoraljuvenil.es\/blog\/preguntas-y-propuestas-para-cambiar\/","title":{"rendered":"Preguntas y propuestas para cambiar"},"content":{"rendered":"

Vivimos \u2013y vamos a vivir\u2013 en un estado de cambio permanente. \u00abNo cambies nunca\u00bb, se dicen los amantes. Pero la biograf\u00eda es siempre evolutiva: se alteran las situaciones, se modifica la fisiolog\u00eda, se adquieren nuevos h\u00e1bitos, las actitudes se transforman… Tambi\u00e9n al principio de curso nos hacemos promesas de cambio: nosotros queremos cambiar. O necesitamos cambiar. O deseamos que algunas cosas no cambien… \u00bfCu\u00e1l es el manual de instrucciones para cambiar en lo que soy o en lo que hago? Veamos las preguntas sensatas que debemos hacernos antes de emprender un cambio y algunos consejos pr\u00e1cticos para llevarlo a cabo. Lo tomamos del dossier \u00abQuiero cambiar\u00bb de Quo<\/em> (68, mayo 2001, 72-84), elaborado porJos\u00e9 Antonio Marina.<\/em> Suya es tambi\u00e9n la met\u00e1fora del cambio.<\/p>\n

 <\/p>\n

Preguntas antes del cambio<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. \u00bfQu\u00e9 es lo que de verdad me gustar\u00eda cambiar en mi vida?<\/li>\n
  2. \u00bfCu\u00e1l es su grado de importancia? \u00bfPor qu\u00e9?<\/li>\n
  3. \u00bfHe pensado que todo puede deberse a un error de perspectiva?<\/li>\n
  4. \u00bfEn qu\u00e9 ser\u00eda diferente mi vida si consigo cambiar?<\/li>\n
  5. \u00bfQu\u00e9 necesitar\u00eda cambiar o hacer para conseguir mi meta?<\/li>\n
  6. \u00bfEstoy realmente dispuesto a realizar ese cambio?<\/li>\n
  7. \u00bfMe siento capaz de hacerlo? \u00bfS\u00f3lo o con ayuda?<\/li>\n
  8. \u00bfC\u00f3mo sabr\u00e9 que lo he conseguido? \u00bfQu\u00e9 pruebas lo har\u00e1n vidente?<\/li>\n
  9. \u00bfEstoy dispuesto a intentarlo otra vez si fracaso?<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    \u00a0 Consejos para el cambio<\/strong><\/p>\n

      \n
    1. Define tu problema: \u00bfQu\u00e9 tengo que saber sobre esto? \u00bfQu\u00e9 tengo que hacer?<\/li>\n
    2. Toma plena conciencia de tus sentimientos apropiados e inapropiados.<\/li>\n
    3. Lib\u00e9rate de la tiran\u00eda de los \u00abdebo\u00bb injustificados como \u00abDebo ser perfecto\u00bb o \u00abDebo ser aceptado por todos\u00bb o \u00abDebo triunfar\u00bb.<\/li>\n
    4. Olvida tu \u00abespantoso\u00bb pasado. Recuerda que no est\u00e1s determinado por \u00e9l inmediatamente.<\/li>\n
    5. Cuestiona tus creencias irracionales.<\/li>\n
    6. Ni\u00e9gate a que te perturbe lo que hiciste mal. El mejor arrepentimiento no consiste en autoinmolarse, sino en intentar reparar los da\u00f1os y en poner los medios para que no vuelva a suceder.<\/li>\n
    7. Si el origen de los problemas es real, intenta resolverlos y no te contentes simplemente con un cambio de estado afectivo.<\/li>\n
    8. No hay cambio profundo sin esfuerzo y pr\u00e1ctica. Cambiar es como aprender una nueva lengua<\/li>\n
    9. Actuar es mejor que analizarse.<\/li>\n
    10. Reconoce, identifica y aprueba las cosas que haces bien. Y si recaes, int\u00e9ntalo de nuevo.<\/li>\n<\/ol>\n

       <\/p>\n

      Met\u00e1fora del cambio<\/strong><\/p>\n

      Dirigimos nuestra vida como si fu\u00e9ramos patrones de un velero. No podemos elegir el oleaje, ni los vientos, ni la eslora del barco. S\u00f3lo podemos elegir el rumbo y manejar con destreza las velas y el tim\u00f3n. Pero es suficiente. Deseamos que el viento sople a vuestro favor pero, si soplara de frente, tendremos que aprender a navegar a barlovento, plantando cara al viento en contra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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