El psicólogo Raymond B. Cattel, ha intentado obtener una descripción completa de la personalidad y, para ello, ha individuado algunos rasgos principales. Para cada uno de ellos ha preparado una serie de afirmaciones que permiten descubrir el aspecto característico de nuestra personalidad.
En este test encontrarás las frases que se refieren al rasgo relajado-tenso. Responde de modo espontáneo y natural, poniendo una cruz sobre la letra que corresponde a la respuesta que más se acerca a tu normal modo de pensar y de actuar.
- Me enfado fácilmente.
a)[*]Sí.
b)Alguna vez.
c)[>]No
- Me siento inquieto, como si estuviera buscando algo que no sé precisar.
a)[>]En muy pocas ocasiones.
b)Alguna vez.
c)[*]Con frecuencia.
- En algunas ocasiones, dudo de que las personas con las que estoy hablando se interesen realmente por lo que yo digo.
a)[*] Sí.
b)[>]Alguna vez.
c)No.
4.Nunca he padecido trastornos, como malestar general, problemas digestivos, punzadas al corazón.
a)[>]Sí.
b)Los he padecido alguna vez.
c)[*]No
- Discutir con ciertas personas me resulta tan cortante que se me quitan las ganas de hablar.
a)[*]Alguna vez.
b)Raramente.
c)[>]Nunca.
- Hay ruidos, como el chirrido de una puerta, que me producen dentera y me resultan insoportables.
a)[*]con frecuencia.
b)Alguna vez.
c)[>]Nunca
- Si algo me pone nervioso, logro generalmente reconquistar pronto la calma.
a)[>]Sí.
b)No sé, depende.
c)[*]No
- Tiemblo o sudo, cuando pienso en una cosa que es muy difícil de afrontar.
a)[*]Sí.
b)[>]Me pasa algunas veces.
c)No
- Cuando voy a la cama me duermo enseguida, a los pocos minutos.
a)[>]Sí.
b)No siempre.
c)[*]Nunca.
- Cuando pienso en todas las cosas que tengo que hacer, entro en un estado de agitación.
a)[*]Sí.
b)No sé, depende.
c)[>]No
Soluciones
Si tus respuestas están marcadas por una mayoría de signos como éste [>], tienes un alto grado de relajación, tiendes a poseer un buen equilibrio emotivo y, en general, logras mantener la calma aun en situaciones difíciles. Si la mayor parte de tus respuestas están señaladas por este otro signo [*], tienes un alto grado de tensión, vives con demasiada frecuencia agitado, inquieto, irritable a impaciente, y hasta cuando te encuentras cansado no logras estar inactivo.
Dimensiorú Nuove 8(1996), 47.
